1. Panimula (Mungkahing Oras: week 5) Nakaranas ka na bang balingunguyin? Ano ang ginawa mo? Kuhang Larawan ni Melba I. Mercado Ang balinguyngoy o pagdugo ng ilong ay isa lamang sa mga sakuna at karamdaman na walang pinipiling panahon at lugar. Maaring mangyari ang mga ito kanino man, saan man. Maaari din itong mangyari na ikaw ay nag iisa at walang maaasahang panandaliang tulong kundi ang iyong sanli. Kaya marapat lamang na mayroon kang alam sa paglalapat ng pangunang lunas upang maisalba mo ang iyong sarili at ang iba. Napakahalaga ng mayroon kang alam sa ganitong mga sitwasyon: Karaniwang Pinsala o Sakuna at Pangunang lunas upang maisalba mo ang iyong sarili at ang iba.napakahalaga ng mayroon kang alam sa ganitong mga sitwasyon.​