1. Isang Health Related Fitness component na ang kakayahan ay makagawa ng pangmatagalang
Gawain na gumagamit ng malakihang mga galaw sa katamtaman hanggang mataas na antas na
paggawa
Muscular Endurance
u ar strength
b. Flexibility
iovascular Endurance
Kakavahang makaabot ng isan
an Malaya sa
wanitan​