1. a. Mga positibong emosyon:

pagmamahal, paghahangad, pagkatuwa, pag-asa, pagiging matatag, atbp

b.

1.Tanggapin ang mga negatibong damdamin.

2. Kinakailangang matuto tayong makipag usap sa iba.

3. Patuloy nating mahalin ang ating sarili, pamilya at ang ating kapwa.

2. a. Mga negatibong emosyon:

pagkamuhi, pagdadalamhati, kawalan ng pag-asa, pagkatakot, pagkagalit, atbp.

b.

1. Iwasan ang pagiging galit kung kaya't mas maiging suriin muna ang sitwasyon.

2. Iwasan ang mga negatibo.

3. Maging mapagpasensiya.